B12 Vitamini
B12 vitamini veya kobalamin, hayvansal gıdalarda doğal olarak bulunur. Ayrıca gıdalara veya takviyelere eklenebilir. B12 vitamini suda çözünen bir vitamindir, bu nedenle kullanılmayan miktar idrar yoluyla vücuttan atılır.
B7 Vitamini Biyotin
B7 vitamini biyotin. B7 vitaminini popüler adı olan biyotin'den tanıyabilirsiniz. Bazı gıdalarda ve ayrıca takviyelerde doğal olarak bulunan suda çözünen bir B vitaminidir. Biyotin, enzimlerin gıdalardaki yağları, karbonhidratları ve proteinleri…
B5 Vitamini (Pantotenik Asit)
Vitamin B5 olarak bildiğimiz Pantotenik asit gıdalarda bolca doğal olarak bulunur. Bazen gıdalara eklenerek vitaminden zengin gıda üretimi de yapılabilmektedir. Vitamin B5 metabolizmada da aktif rol alır.