Pantotenik Asit – B5 Vitamini
Vitamin B5 olarak bildiğimiz Pantotenik asit gıdalarda bolca doğal olarak bulunur. Bazen gıdalara eklenerek vitaminden zengin gıda üretimi de yapılabilmektedir. Vitamin B5 metabolizmada da aktif rol alır.
Kullandığınız Vitaminler Nelere Mal Oluyor? Vitamin B3 Niasin
Vitamin B3 Niasin vücutta bir koenzim olarak çalışır ve çeşitli reaksiyonlar için ona bağlı 400'den fazla enzim vardır. Niasin, besinleri enerjiye dönüştürmeye, kolesterol ve yağlar oluşturmaya, DNA oluşturmaya, onarmaya ve…
Kullandığınız Vitaminler Nelere Mal Oluyor? Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B2 Riboflavin, göz yorgunluğu, kataraktların önlenmesi ve tedavisi için gereklidir; karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasına yardımcı olur. Flavin mononükleotidi, mitokondrideki solunum zincirinin (Krebs Döngüsü) bir parçasıdır.
Kullandığınız Vitaminler Nelere Mal Oluyor? Vitamin B1 Thiamin
Aşırı Vitamin B1 Thiamin yüklemesi olan çocukların kafa tası kemiklerine ait sütürlerin kaynamasının geciktiği bildirilmiştir. Normalda 18 aylık olunca sütürlerin kapanması beklenir. Ancak Tiamin eksikliği olan 2 yaşındadi bir çocukta…
Herkes Vitamin Kullanıyor ama Kullandığınız Vitaminler Nelere Mal Oluyor?
A vitamininin fareler üzerinde toksik etkileri olduğuna dair ilk çalışma 1925 yılında Japon bilim adamları Takanashi ve arkadaşları tarafından bildirilmiştir. (1) Bu çalışmada A vitamininden zengin yağlı gıdalar farelere verildiğinde...